幼兒常吃玉米筍 竟可以幫助消化改善視力
玉米筍是一種小型的玉米，營養價值很類似，吃起來也有甜味。除了好吃之外，玉米筍可以幫助改善消化、預防近視、防止貧血、幫助發育，可以讓嬰幼兒多吃。此外，孕婦、糖尿病、高血壓患者也可以多吃。
一、幼兒吃玉米筍的健康好處
1、可控制膽固醇 玉米筍中含有非常豐富的維生素C、胡蘿蔔素和生物類黃酮，它可以幫助控制膽固醇水平，增加血流量，有益心臟健康。此外，還可以幫助預防幼兒肥胖。
2、可以防止貧血 缺鐵性貧血會導致細胞的含氧量減少，因而影響幼兒的生長和發育，讓孩子看起來臉色蒼白、容易頭暈。玉米筍中含有非常多的鐵質，可以預防嬰幼兒缺鐵性貧血。
3、可以改善消化 玉米筍是高纖維的食物，所以可以幫助緩解幼兒的便秘。如果妳的孩子容易偏食，妳可以讓他嚐試玉米筍。根據研究，它也對直腸癌的患者有很大的幫助。
4、含有抗氧化劑 玉米筍含有非常多的抗氧化劑，可以對抗引起癌症的自由基，降低癌症的風險。近年來，罹癌的年齡層不斷下降，因此及早幫助幼兒預防是必須的。
5、可以改善視力 玉米筍中含有非常豐富的維生素A，可以幫助保持良好的視力。幼兒普遍因為電視或3C產品而近視，食用玉米筍是一個良好的預防方式。
6、幫助成長發育 玉米筍中含有非常多的營養物質，像是蛋白質、維生素、脂肪、鐵、磷、鈣，以及非常多的必需胺基酸，所以可以幫助幼兒成長發育，應該多吃。
二、玉米筍對其他族群的健康助益
1、高血壓的患者 三高已經不再只是老年人的權利，很多年輕人因為大魚大肉也常有三高的問題。玉米筍中含有酚，可以幫助控制高血壓。
2、懷孕階段婦女 妊娠期間孕婦需要很多的營養，葉酸對孕婦及胎兒來說最是重要。葉酸可以幫助預防出生缺陷，所以懷孕前和懷孕初期應該要多攝取。玉米筍含有豐富的葉酸，可以幫助提高嬰兒的體重。
3、糖尿病的患者 對於第二型糖尿病患者，也就是非胰島素依賴類型的病患來說，玉米筍是有利的，因為它的低血糖指數比一般玉米還好。
閱讀原文 www.xdqlove.com/health/muying/201604/4636.html
▼▼👑寶寶水果身高尺 免費送▼▼
(寶貝出生後就可以申請喔!!)
寶寶✨免費索取✨來嘍！贈送時間快閃活動！👇👇 #迪士尼訊息
送水果身高尺活動開跑了，快來登記免運寄送到你家
🎁這裡登記>> https://lihi1.com/Y4ITi
⏰數量有限送完為止，已有2846名網友已領取( ✅限有已出生寶寶才符合資格) 🌸跟社團媽咪分享說的一樣，材質不錯哦😁 🌸已申請過的媽咪就不能再申請囉~ 🌸也可把好消息分享給拔拔或是姊妹們、身邊的好朋友哦!
【康軒學習雜誌】兒童發展專家 推薦
知識讀物💡特殊頁設計🎨操作式遊戲附件😝 讓孩子趣味認識世界，徹底愛上閱讀💕 限時免費索取中👉 https://lihi1.com/AFgt2
#學齡前最好的讀本👍👍👍 #是親子共讀的最佳幫手😉 #2-12歲寶貝家長快來索取
( 一館 - 私密社團 )
想查看更多媽咪&尿布&衛生紙&奶粉&寶貝&母嬰&全新&二手&拍賣&出清&買賣&baby&滅火團&平價&生活&想賣就賣無限制的媽咪都可以加入 社團不怕找不到❌規定❌不亂踢人 👇👇👇
(媽咪&尿布&衛生紙&奶粉&寶貝&母嬰&全新&二手&拍賣&出清&買賣&baby&滅火團&平價&生活&想賣就賣無限制)
( 二館 - 公開社團 )
想查看更多媽媽手冊、寶寶手冊免費換好禮
想團購 賣物 徵物的媽咪都可以加入 公開社團不怕找不到❌規定❌不亂踢人 👇👇👇 https://www.facebook.com/groups/130758834222937/ (媽媽手冊 寶寶手冊換好禮 團購 二手 新品 徵物 買賣區)
( 三館 - 親子手作社團 )
想查看更多 親子王國BabyKing-幼兒遊戲、親子手作、
簡單美味的點心食譜、手作玩具、幼兒繪本、
親子旅遊以及有趣新奇的育兒好物！
各種創意發想DIY的天地的媽咪都可以加入
